数多くのテレビ番組でも紹介され、コマーシャルも放送されていますので、聞いたことがあるという人も多いと思いますが、「コアリズムダイエット」という方法があります。ラテンのリズムに合わせてダンスを行なうもので、ウエストまわりを中心に身体を細くさせることが出来るダイエット方法です。難しいとされる部分痩せを可能にしたダイエット方法でもあります。
魅力的なスタイルで人気を集めている杉本彩さんが行なったことで多くの人に知られるようになり、細いウエストを手に入れたいと、たくさんの人がチャレンジしています。腰の動きを意識しながらダンスを行なうのが大切となります。腰を左右に動かしたり回転させたりしていきます。
最初はぎこちない動きになると思いますが、毎日続けていくうちにスムーズに腰を動かすことが出来るようになります。軽快な音楽に合わせて映像を見ながらダンスが出来るので、とても楽しくストレス発散にもなりますし、無理をすることもなくダイエットを楽しむことが出来ます。
お笑い芸人クワバタオハラのくわばたりえさんがコアリズムダイエットに挑戦し、ウエストが－２０センチも細くなりました。楽しいダイエット方法なので今でもきちんと続けているそうです。楽しく快適に身体を動かして、気持ち良く汗を流し筋肉を鍛えていきます。引き締まった素敵なウエストを目指したい人は、挑戦してみてはいかがでしょう。